Non ci sono.
Quante volte lo hai detto?
Mai?? 😎
Già...
... ma che cosa intendo?
Noi "persone" che tipicamente ci imbattiamo in (= veniamo "colpite" da) sindromi come la vulvodinìa, la cistite interstiziale, l' endometriosi, il pudendo, la sindrome del colon/intestino irritabile, la fibromialgia, l' emicrania cronica, la sindrome premestruale, etc., etc.:
siamo persone iper-coscienziose che "non staccano mai".
Accorriamo sempre in soccorso di tutt*, cerchiamo di accontentare tutt* e facciamo di tutto pur di non fallire, di essere sempre sul pezzo e per portare a termine qualsiasi attività alla "perfezione".
Per caso, è anche il tuo caso?
Ti riconosci in tutto questo?
Il mio blogpost di oggi è l'attività che assegno come coach a molte mie clienti:
il "non ci sono" style! 😎
Come?!
Sì, hai capito bene! :)
Sì, hai capito bene! :)
Chiedo spesso:
cosa fai per ricreare benessere durante ogni tua giornata?
cosa fai per ricreare benessere durante ogni tua giornata?
Dov'è il divertimento e lo stacco, quello vero, da tutto e tutti?
Non ci crederai, ma la maggior parte delle persone non lo ha.
C'è sempre qualcosa da fare, qualcuno da chiamare, una faccenda da sbrigare e persino il mind-body diventa un dovere!
Anche tu sei una "doverizzatrice"? 😧
Ogni volta che senti risuonare in te, nella tua Mind, la parola "devo"... quello è un campanellino rosso:
significa che ti stai mettendo eccessiva, indebita pressione addosso. Ti stai mettendo sottopressione da sola/o.
E quando dico pressione, intendo pressione fisica.
Il corpo si tende perché va in "modalità allarme" (FFR).
E in quella modalità il corpo NON può guarire.
E alla lunga, non è più così semplice tornare alla fase di rilassamento fisiologica.
Sei sempre più tesa,
Sei sempre più tesa,
sempre più pronta a scattare! 👿
Non c'è più la pausa tra un passo e l'altro. E così rischi davvero il sovraffaticamento, l'usura e il burn-out.
Io in questo periodo ci sono andata molto vicina.
Essere "healthy" non significa essere perfette:
il più delle volte ognuna di noi fa
due passi avanti e uno indietro. 💘
Quando siamo nel passo all'indietro ci sembra l'intera catastrofe, o meglio, sembra così alla nostra mente (LizardMind).
Ciò è falso. ☝
Ciò è falso. ☝
Ogni volta è una spirale diversa:
ti sembra di essere già passata nello stesso punto, ma in realtà ti trovi in una zona completamente diversa, più avanzata.
ti sembra di essere già passata nello stesso punto, ma in realtà ti trovi in una zona completamente diversa, più avanzata.
E, sai, in questo viaggio, non si arriva mai, nel Buon Cammino, Anima bella.
E così, oggi questa prescrizione mente-corpo è per tutte.
In primis per me, healthy life coach:
oggi non ci sono!
UN APPUNTAMENTO CON TE STESSA 💟
Oltre al rilassamento quotidiano, per elicitare tutti i giorni la Risposta di Guarigione©, almeno una volta ogni mese nel mio personale Piano d'Azione Mind-Body mi prendo un appuntamento con me: una intera giornata di "non ci sono".
Oltre al rilassamento quotidiano, per elicitare tutti i giorni la Risposta di Guarigione©, almeno una volta ogni mese nel mio personale Piano d'Azione Mind-Body mi prendo un appuntamento con me: una intera giornata di "non ci sono".
Per niente e per nessuno.
Ti lancio una challenge, una sfida:
riesci a fare altrettanto? 💅
Significa assolutamente non fare nulla di tutto ciò che DEVI.
E' qualcosa di molto sfidante, sopratutto se hai miliardi di impegni, familiari, lavorativi, di volontariato, personali...
Eppure, ti lancio lo stesso la mia sfida e ti invito a scrivermi per farmi sapere come l'hai realizzata e cosa hai scelto di fare.
Riesci a darti il permesso di farti questo speciale regalo?
Divertiti!! 🎉 🎊
Fai tutto ciò che ti rende felice:
questa "vacanza", appunto vacare, non esserci, è una delle chiavi della guarigione fisica ed emotiva: non sottovalutare nemmeno questa!
E occhio alla scusa del "non ho tempo" o del "ho il dolore da gestire!"
E occhio alla scusa del "non ho tempo" o del "ho il dolore da gestire!"
Per superare questi trabocchetti o se vuoi parteciapre alla sida e farmi sapere come sta andando, sentiti libera di scrivermi:
lasciami un commento sul blog qui sotto, sulla mia pagina Facebook Aida Blanchett Healthy Life Coach o sul mio Instagram e fammi sapere come è andata:
non vedo l'ora di togliermi la curiosità! 👀 😃
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non vedo l'ora di togliermi la curiosità! 👀 😃
Io, intanto...
non ci sono :)) 😎
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