Quando soffrivo di vulvodinia, nessuno dei medici che mi visitarono in tutti quegli anni terribili mi diede mai una soluzione davvero efficace.
E nemmeno la psicologia mi diede aiuto.
La maggior parte dei medici non capiva nemmeno cosa avessi e molti mi dissero “mi spiace ho le mani legate”, “vada dallo psicologo”, o peggio...
“questa cosa è solo tutta nella sua testa”.
Quando incontrai quelli che la conoscevano, il più umano mi disse: “Stia tranquilla che le passerà da sola”.
Ero disperata.
Uscii dal suo studio (l’ennesimo ospedale) in lacrime per la “n” volta.
Era d’inverno.
Zona Aurelia.
Faceva molto freddo quella settimana, e c’era la tramontana dura che soffiava su Roma quel giorno.
Il vento freddo mi tagliava la faccia a pezzi, nello stesso modo in cui un vento gelido interiore mi faceva a pezzi il cuore senza pietà.
Tanti piccoli frammenti di me.
Non sapevo come raccogliermi.
Ero sola, come nella maggior parte dei miei “viaggi della speranza”.
 |
| "Vulvodinia" ©Elena Tione |
Quale sollievo e rinascita sarebbero state! Quanta sofferenza inutile avrei evitato di patire!
Sognavo una Guida, un’amica che mi prendesse la mano, e mi dicesse:
“Stai tranquilla Ele, ora ti dico tutto,
su come stanno davvero le cose qui”
su come stanno davvero le cose qui”
e che mi accompagnasse in un cammino per riprendermi la mia salute e la mia vita!
Quando nel 2011 - esattamente dieci anni dopo lo scoppio della malattia - scoprii il lavoro del Dr. John Sarno, MD e la scienza della medicina mente-corpo, e anche se all’inizio non ero convinta, presi la ferma decisione di smettere di volermi disfare dei sintomi e iniziare invece ad ascoltare sul serio il mio corpo.
In realtà è stato difficile fare questo.
Ho “lottato” moltissimo contro le idee di Sarno, mi sembrava che non si applicassero al mio caso. Avevo anche paura di smettere di ricercare soluzioni e abbracciare invece la situazione reale: me.
 |
| John Sarno, The Mindbody Prescription pic ©Elena Tione |
“Ma sei impazzita?
Devi trovare un altro medico!
Devi provare un altro prodotto, fare una terapia diversa!!
Cerca ancora su internet!! Il prossimo, vedrai, funzionerà!
Non puoi fermarti adesso... e se perdessi proprio la crema/il trattamento che ti risolverà il problema?! ”.
Però non c’era solo questa voce.
Avevo anche una sensazione, una sensazione profonda, viscerale, dentro di me, come una verità con la V maiuscola:
e cioè che il continuare a guardare fuori in maniera ossessiva e spasmodica stava mettendo un muro fra me e la guarigione e mi stava impedendo di ascoltarmi davvero.
Infatti, John Sarno è veramente il primo medico allopatico che c'è andato giù scientificamente duro sulla questione!
La Voce interiore diceva:
"Fermati, ascolta.
Respira qui dentro.
Ho bisogno di te. Posso guarire.
Libera il mio potere." |
| "Orchidee" © Jessica Raimondi ph |
La prima volta che conobbi questa marca fu nel 1999 in palestra (a quel tempo ero una patita della palestra, mi allenavo tutti i giorni). Sulla copertina di questo dépliant (che ho ancora) c’è la scritta:
... mentre bruciavo, te lo giuro Anima bella, volevo farlo in mille pezzi.
Eppure non l’ho mai fatto.
C’è la figura di una donna in stato meditativo sulla copertina.
 |
| Il Potere di Guarigione è in Te - pic ©Elena Tione |
Lo conservo ancora qui nel mio cassetto in studio e sicuramente mi ispirerò a questo per il prossimo lavoro che creerò.
“Il Potere di Guarire è in me?!
Ma è un insulto! Magari!
Ma come fanno a scrivere cose simili!
Ho bisogno di aiuto!!”
Questo era ciò che continuava a urlare
la mia testa.
La voce nella testa era
spaventatissima.
“Tu guarisci.
Seguimi. Ti insegno la Via”.
Seguimi. Ti insegno la Via”.
Ciò di cui avevo realmente bisogno era FERMARMI e seguire quella Via.
Smettere di forzare le cose contro ciò che stava accadendo in me e cominciare ad ascoltare veramente il mio corpo.
Ringrazio la mia Guida interiore per avermi salvata!
La mia esperienza è stata ed è che:
il mio corpo ha la soluzione.
Infatti, mi ha indicato come guarire e come creare una vita realmente al servizio di me stessa e delle persone che vogliono imparare ad ascoltare.
Così, con la mia mente recalcitrante, ho cominciato passettino dopo passettino a smettere di ignorare i segnali/sintomi che il corpo mi lanciava e ho iniziato invece ad onorarli, a dare loro spazio.
Dare spazio ai sintomi?
Ma cosa stai dicendo,
sei impazzita per davvero?
Ma cosa stai dicendo,
sei impazzita per davvero?
... di nuovo la voce spaventata di LizardMind.
Sì, ho cominciato a dare spazio al dis-comfort, ad ascoltare le sensazioni piacevoli e spiacevoli di ogni tipo.
Specialmente quelle spiacevoli.
Ora, non voglio che tu cada in confusione e ti senta ancora più persa, non mi sembra giusto lasciarti sola nella nebbia.
Non voglio che nessuna donna mai più debba passare quello che ho passato io.
Non lo auguro al peggior nemico :(
E nemmeno auguro a nessuna di essere costretta a fare tanta fatica per acquisire le informazioni.
Perciò, Anima bella, voglio che tu sappia questo: ascoltare le sensazioni spiacevoli significa saperle leggere in modo nuovo e completamente diverso rispetto a quando, invece, veniamo sopraffatte dalla sofferenza sensoriale.
Non voglio che nessuna donna mai più debba passare quello che ho passato io.
Non lo auguro al peggior nemico :(
E nemmeno auguro a nessuna di essere costretta a fare tanta fatica per acquisire le informazioni.
Perciò, Anima bella, voglio che tu sappia questo: ascoltare le sensazioni spiacevoli significa saperle leggere in modo nuovo e completamente diverso rispetto a quando, invece, veniamo sopraffatte dalla sofferenza sensoriale.
E questa è un’abilità,
perciò si può apprendere.
E tutti hanno questa possibilità!
L’essere umano è fatto di “istintoidi”,
cioè ha un solo istinto,
quello dell’apprendere, imparare.
Scopri anche tu
il Programma Mind-Body
più all'avanguardia
per
Vincere il Dolore
Femminile©
il Primo & Unico
Programma Mind-Body
100% italiano
in 8 Moduli | 10 Lezioni | 12 Settimane Totali
di full immersion
per imparare a dissolvere
il tuo dolore pelvico
e creare davvero la vita che vuoi!
Cominciarono a capitare cose... strane.
Il mio corpo rispondeva e mi spiegava letteralmente come fare le cose in modo diverso e più agevole per il punto in cui ero. Il mio corpo mi guidava.
Mi insegnava e mi insegna la via ogni giorno e praticamente entrare in una nuova relazione d’amore con lui è stata la mia Vittoria su tutto.
Mi insegnava e mi insegna la via ogni giorno e praticamente entrare in una nuova relazione d’amore con lui è stata la mia Vittoria su tutto.
La sensazione è quella di volare/veleggiare, come quando si sogna.
Tutto ha cominciato a scorrere come una brezza attraverso le rocce. Invece di sbattere ogni volta sull’ennesima parete rocciosa, ora stavo volando, e per di più in maniera così facile che non potevo crederci.
Questa cosa ha il Sapore della Libertà.
Oggi ci credo, perché è ciò che vivo.
Cominciai non solo a capire cognitivamente che i sintomi erano messaggi ma lo sperimentai effettivamente:
“qui, rallenta.” “Qui, fai così. Qui, accelera. Gira a destra. Salta. Riposa. Sterza a sinistra, dolcemente.”
Una Guida Infallibile dentro di me!
Comincia a guardare al dolore come un Messaggero, un Mentore, un Maestro.
E sopratutto, scopri il suo vero nome. Dagli Voce.
Non saprai mai la ricchezza e il potere dentro di te se non sperimenterai.
E credimi, ne vale assolutamente la pena!!
Non saprai mai la ricchezza e il potere dentro di te se non sperimenterai.
E credimi, ne vale assolutamente la pena!!
Be’ … ma il dolore è dolore.
Non è necessario amarlo, né che ti piaccia.
E non è necessario averlo lì per sempre!
Quello che è necessario è essere curiosa e lasciare che ti guidi, che ti dia indicazioni: infatti, quando cominci a capire il meccanismo della SMT/TMS e sopratutto quando sperimenti dalla mente ai muscoli la Verità:
il dolore se ne andrà, perché ti avrà dato tutto quello che ti serve per tornare a stare bene e a riprenderti la tua vita!
E non è necessario averlo lì per sempre!
Quello che è necessario è essere curiosa e lasciare che ti guidi, che ti dia indicazioni: infatti, quando cominci a capire il meccanismo della SMT/TMS e sopratutto quando sperimenti dalla mente ai muscoli la Verità:
il dolore se ne andrà, perché ti avrà dato tutto quello che ti serve per tornare a stare bene e a riprenderti la tua vita!
In pratica:
-fare qualcosa ti evoca dolore? Non farla!
-Se il tuo corpo vuole riposare, cascasse la luna: RIPOSA.
Facile?
Allora perché tendiamo a dimenticarcene?!
Allora perché tendiamo a dimenticarcene?!
- Esercizio: cerca e applica tutti i modi in cui puoi provare piacere nella tua vita esattamente nel punto in cui sei ora. ORA. Ora che sei ancora nel dolore.
Ascolta il tuo corpo e smetti di spingerti oltre ogni limite ignorando le sensazioni di stanchezza e il discomfort.
Accendi la tua curiosità dai feedback corporei:
cosa sta accadendo, veramente?
Il tuo corpo, solo il tuo corpo ha la risposta.
Apriti alla possibilità che questo sia quello che sta accadendo realmente, per te: che le risposte sono sul serio dentro te, e che il tuo dolore, pelvico o generalizzato, ti stia semplicemente guidando verso di esse.
Come cambiano le cose? ;)
Come cambiano le cose? ;)
Come sempre, sentiti libera di scrivermi qui sotto nei commenti quali nuove idee, considerazioni e condivisioni si sviluppano in te da tutto ciò, e vieni a trovarmi su Instagram:
sarà bello connetterci anche lì!
Sarò lieta di rispondere a tutte le tue domande, curiosità e richieste ;-)
Un abbraccio, Elena
Scopri anche tu il mio Programma Mind-Body d'elezione
Vincere il Dolore Femminile©
il Primo & Unico Programma Mind-Body
per aiutarti a dissolvere il tuo dolore pelvico e a creare davvero la vita che vuoi!
Nessun commento:
Posta un commento
Lasciami un commento :)
Info sulla Privacy