La Bugia 😓[Vlog]

È stato ampiamente dimostrato che un atteggiamento non giudicante nei confronti delle emozioni è il modo più efficace per prevenire la depressione e l'ansia, ed è una componente essenziale per vincere il dolore pelvico cronico.

La bugia più invereconda che possa essere stata detta è che esistono emozioni positive e negative e guai a lasciarsi andare a malumori e a tristezza, rabbia e dolore. Cancella, cancella, cancella: niente di più falso! 

Buono-cattivo, positivo-negativo sono giudizi. E i giudizi inappellabili creano... negatività, stress e blocco del sistema nervoso = più stress e dolore.

Le emozioni bloccate in questo modo restano intrappolate nel corpo e stress e dolore si cronicizzano.

Un atteggiamento non giudicante verso le tue emozioni significa in concreto descrivere le tue esperienze energetiche emozionali nel corpo, anziché giudicarle e reprimerle, sopprimerle, esploderle. 

Ma non solo. Significa anche riceverne i preziosi messaggi-saggi. Esiste un preciso metodo per farlo, ed è contenuto nel mio metodo, il Metodo Mind-Body.

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💖 Impara finalmente anche tu come processare correttamente e in modo sano: 

per farlo, prima di tutto è necessario che impari la differenza tra reprimere, sopprimere, esplodere e processare le tue emozioni, e poi hai bisogno di allenare la processazione ogni giorno. 

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"Dal dolore al Ben-Essere"

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Un abbraccio, Elena

 

Scritto & Postato il 6 maggio 2021 da Elena Tione
©Elena Tione - riproduzione riservata

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