Sister, sapevi che per creare sollievo ora è necessario ri-allenare il tuo cervello-e-intero-sistema nervoso a percepire che sei al sicuro ora?
Se hai già visionato il nuovo episodio uscito martedì scorso sulla Mind-Body Coaching TV, allora adesso hai un'idea ancora più chiara e concreta di cosa significa davvero dire addio al dolore, su basi rigorosamente scientifiche.
Ed è ciò che insegno in Libertà dal dolore da anni ormai >> come spiego nella pagina di iscrizione di LDD:
una forma di trattamento specifica e riconosciuta a livello medico.
>> da una diminuzione della paura legata al dolore, nonché da un miglioramento della capacità di muoversi e da un sistema nervoso più calmo e, quindi, più sano!
Il tuo dolore è 100% fisico e reale, non è affatto "tutto nella tua testa", e queste informazioni + pratiche/allenamenti ti aiuteranno a dissolverlo, senza dover sborsare una fortuna, senza viaggiare lontano da casa, senza faticosi, fastidiosi e dispendiosi spostamenti, senza fare vedere le tue parti intime a tremila operatori"
I Professionisti della Salute la chiamano "Istruzione Neuroscientifica Terapeutica"
- che è un'espressione particolare per dire semplicemente che:
che quando una persona sta imparando tutto ciò che riguarda i processi biologici del dolore, studi scientifici hanno dimostrato che questo tipo di istruzione è correlata con una diminuzione nei sintomi fisici, con miglioramento nelle funzioni fisiche della parte o delle parti del corpo colpite dal dolore, e >>
che quando una persona sta imparando tutto ciò che riguarda i processi biologici del dolore, studi scientifici hanno dimostrato che questo tipo di istruzione è correlata con una diminuzione nei sintomi fisici, con miglioramento nelle funzioni fisiche della parte o delle parti del corpo colpite dal dolore, e >>
>> da una diminuzione della paura legata al dolore, nonché da un miglioramento della capacità di muoversi e da un sistema nervoso più calmo e, quindi, più sano!
Non è "Tutto nella tua testa!"
Il tuo dolore è 100% fisico e reale, non è affatto "tutto nella tua testa", e queste informazioni + pratiche/allenamenti ti aiuteranno a dissolverlo, senza dover sborsare una fortuna, senza viaggiare lontano da casa, senza faticosi, fastidiosi e dispendiosi spostamenti, senza fare vedere le tue parti intime a tremila operatori"
... solo che qui in Italia, questo fatica ancora oggi a entrare come mainstream,
mentre all'Estero è il Gold Standard ormai da tempo...
Perché?
Rende di più la malattia, o la salute?
Il mio obiettivo è vedere quante più persone possibile perfettamente sane, felici e che si godono di nuovo la vita (ancora di più), perché ora scoprono che posseggono dentro se stesse tutto ciò di cui necessitano per farlo, come è naturale e normale.
Il BenEssere è lo stato naturale della vita.
Provare dolore continuativamente non è normale.
Non deve diventare la tua nuova identità.
NON PERMETTERLO!
La tua vera identità sono i tuoi talenti, i tuoi sogni, i tuoi desideri incarnati, il motivo per cui esisti. Ciò che puoi creare di bello per te e per gli altri.
Ricordalo!
Sei su questo pianeta per stare bene ed essere una persona libera, che si sente bene e in armonia.
Questo rende il pianeta (e il tuo corpo) un posto ancora migliore.
E' così che le nostre cellule lavorano insieme e riescono ogni giorno a creare e ricreare il miracolo della vita.
Per questo nell'ultimo video "STOP AL DOLORE." e nell'episodio precedente, [VULVODINIA] La Legge del Minimo Sforzo
ho affermato che nel nostro Bel Paese siamo ancora "indietro, come i gamberi" su troppe cose...
... ma sono felice perché così tante persone si stanno sempre più avvicinando al mio metodo, e sono sempre più numerose quelle tra voi che ottengono risultati concreti, capiscono come funziona
e la verità scientifica sul dolore, e passano parola con altre che in questo momento sono piombate in questo caos.
Sono felice perché vi vedo tornare a vivere grazie al mio metodo!
Sono felice quando vedo le persone stare bene con se stesse e diffondere benessere.
Amo circondarmi di persone che stanno bene e sono felici,
perché benessere e felicità sono altamente contagiose per me!
La felicità è uno stato interno e si riflette fuori, nel tuo corpo e nel tuo mondo.
Facciamo diventare virale lo stare bene, a tutti i livelli? 😍
Ci sono innumerevoli modi per comunicare al nostro corpo:
ehy, puoi rilassarti e auto-ripararti, rigenerarti:
sei al sicuro, ora!
Questo richiede un po' di pratica se si è cresciuti in una 'cultura' e
affidati a un sistema medico che ti insegna che devi 'stare in allerta/guardia' per tutte le cose che possono andar storte.
Nella mia esperienza, questo "pre-occuparsi" di tutto ciò che può
andar male nel tuo corpo (e nella tua vita) in qualsiasi momento, è ciò che fa sì che le cose vadano in quella direzione...
Lì dove va la tua attenzione (=focus), lì va la tua ENERGIA, lì CREI.
Dov'è il tuo FOCUS ora?
Ecco un po' della fisiologia di tutto ciò...
Ecco un po' della fisiologia di tutto ciò...
Quando il tuo cervello avverte un pericolo, crea tensione, sintomi, fino alla percezione di dolore in tutte le sue sfumature, ma ben prima di questo va in modalità "in guardia".
Si accendono determinate aree cerebrali.
Si "attiva" l'amigdala e altre componenti più arcaiche (LizardMind).
Il sistema si allerta, come fa un animale quando "drizza le orecchie"
perché percepisce "qualcosa" nel suo ambiente, una potenziale minaccia...
è come un radar, un'antenna che si iper-attiva e diventa più sensibile.
Muscoli profondi nel tuo corpo cominciano a tendersi automaticamente, senza che tu debba pensarci.
Il cuore batte più veloce. La pressione sanguigna comincia a cambiare...
Le pupille si fanno più larghe per percepire più dati/luce (midriasi, l'iride è comandato da un muscolo)...
Il tuo sistema nervoso va in allerta. Il tuo respiro diventa superficiale.
L'intero sistema si contrae, entra in allarme, pronto a lanciare la cascata pro-infiammatoria di difesa da un'aggressione (ferita, trauma strutturale, ecc.).
L'intero sistema si contrae, entra in allarme, pronto a lanciare la cascata pro-infiammatoria di difesa da un'aggressione (ferita, trauma strutturale, ecc.).
E per la maggior parte delle donne, questo sta succedendo a un livello molto, molto sottile tutto il giorno, tutti i giorni, da anni...
forse, da tutta una vita.
E' quello che ho chiamato "Il Microlivello Nascosto".
Questa è la reazione fisiologica detta FFR, Fight-or-Flight Response
(in italiano, RCF, Risposta Combatti-o-Fuggi), che ho spiegato alle donne da più di un decennio ormai.
Ma la FFR ha altre peculiarità. La componente Freezing e Flopping crea risposte fisiologiche differenti.
Questi sono stati di eccezione, non la norma.
Infatti la natura ha progettato queste risposte come temporanee e istantanee, il tempo di scampare a un pericolo, salvo il Freezing e il Flopping, stati del SNA 'estremi' (vale qui il detto "a mali estremi, estremi rimedi").
Spiego tutto questo in LDD e nei miei corsi e programmi, come Vincere il Dolore Femminile.
Qual è allora lo stato normale e naturale?
Qual è allora lo stato normale e naturale?
Quando il tuo cervello percepisce la totale sicurezza:
- trasforma completamente l'ambiente fisico e biochimico del tuo corpo, rilasciando neurotrasmettitori e ormoni che creano benessere ed effetto anti-aging
- allenta la muscolatura fino al normo-tono (1-4 microVolts), il che permette all'energia vitale corporea (=emozioni) di fluire liberamente e migliorare la funzione di ciascun sistema nel tuo corpo.
Questa è fisiologia di base che puoi studiare su un qualsiasi testo di biologia delle superiori...
Quando il tuo cervello percepisce sicurezza, smette di amplificare i segnali del dolore.
Quando il tuo cervello percepisce sicurezza, smette di amplificare i segnali del dolore.
Quando il senso di sicurezza ed espansione perdura, amplifica i segnali del benessere e del PIACERE.
Oh boy!
Non è fantastico scoprire di più su te stessa e sul tuo fantastico corpo?
Oh boy!
Non è fantastico scoprire di più su te stessa e sul tuo fantastico corpo?
Non è forse questo il vero empowering e la liberazione dal "patriarcato" tanto messo sotto accusa?
Il tuo corpo è potente.
La tua energia sessuale è potente -e sicura da sentire!
Tu hai il potere. Lo hai sempre avuto.
E tutto inizia con la creazione di un po' più di sicurezza proprio dove ti trovi ora >> così puoi essere un po' più presente e rilassata,
E tutto inizia con la creazione di un po' più di sicurezza proprio dove ti trovi ora >> così puoi essere un po' più presente e rilassata,
anche se in questo momento provi ancora sintomi.
Inizia a notare come stai passando le tue giornate.
Fai attenzione a ciò che spiego in questo video:
[VULVODINIA] DUE SCENARI.
Una salute radiosa (compresa la libertà dal dolore) deriva dal prendersi del tempo per notare cosa sta succedendo dentro di te, e poi in modo coerente scegliendo, un momento alla volta, di fare piccoli passi verso la sicurezza, internamente ed esternamente.
E' davvero così semplice.
All'inizio potrebbe non essere facile, ma diventa molto più facile
Una salute radiosa (compresa la libertà dal dolore) deriva dal prendersi del tempo per notare cosa sta succedendo dentro di te, e poi in modo coerente scegliendo, un momento alla volta, di fare piccoli passi verso la sicurezza, internamente ed esternamente.
E' davvero così semplice.
All'inizio potrebbe non essere facile, ma diventa molto più facile
man mano che ti abitui a questa nuova modalità, che è quella normale e naturale.
Il processo è cumulativo, naturale, intuitivo.
In effetti diventa un meraviglioso viaggio di scoperta di sé, e ti accorgerai di ciò che intendevo anni fa quando scrivevo
"come sarebbe se potessi vivere sempre in vacanza, a casa con te stessa?"
Fluttuare in acque cristalline, riposare su uno scoglio accogliente
o accomodarti su un bel prato, magari all'ombra di un bellissimo e maestoso albero, e goderti la frescura della sua ombra, cullandoti nel fruscìo delle foglie mosse dalla brezza leggera?
SOLLIEVO, ORA!
Questa è la dimensione che puoi ricreare ogni istante in te e che funziona.
Questo è lo stato normale e naturale di ogni essere. E' tuo, per diritto di nascita.
E' il tuo luogo speciale. E' già TUO. Per sempre.
Il sollievo duraturo è IL viaggio per tornare "a casa", a te stessa.
Ti invito a iniziare subito, un momento alla volta per il resto
della tua giornata, con una semplice domanda...
"come posso creare più senso di "ah, ora mi sento al sicuro, posso rilassarmi!" per me stessa, proprio in questo momento?"
La salute non viene dai farmaci, da cocktail di integratori,
da una procedura fisica, da un device, dall'esercizio o da una dieta...
Naturalmente, tutte queste cose possono essere utili o necessarie a un certo punto - soprattutto se ci aiutano a sentirci più al sicuro, dandoci speranza.
E quindi metti insieme tutto ciò che ti aiuta a ricreare il comando SEI AL SICURO ORA.
Ma quando le smetti?
Vedi, il fatto è che la vera salute è quella che permette al tuo corpo di rilassarsi e ricaricarsi, al tuo respiro
di tornare pieno e profondo, e ti accorgerai che la tua piena energia vitale (= la vera te) fluisce libera attraverso
ogni fibra del tuo corpo, ogni cellula del tuo essere quando insegni al tuo cervello a ricordare la normalità:
di tornare pieno e profondo, e ti accorgerai che la tua piena energia vitale (= la vera te) fluisce libera attraverso
ogni fibra del tuo corpo, ogni cellula del tuo essere quando insegni al tuo cervello a ricordare la normalità:
che sei al sicuro.
Automaticamente verranno prodotte dall'interno le sostanze che a pagamento di forza introduci dal di fuori...
e che ti rendono schiava, a lungo andare.
In questo momento, in questo momento, sei al sicuro.
In questo momento, in questo momento, sei al sicuro.
Sei al sicuro. Sei al sicuro.
Ripetitelo.
STAI. STAI. RESTA CON LA TUA ENERGIA. Va tutto bene.
E con la pratica, inizierai a sentirti (di nuovo, o forse completamente per la prima volta) in questo modo:
E con la pratica, inizierai a sentirti (di nuovo, o forse completamente per la prima volta) in questo modo:
BENE.
E come sempre ti auguro ogni bene possibile, Sister, perché te lo meriti, in automatico.
NB Il dolore non va in vacanza, anche in agosto offro programmi e soluzioni di coaching personalizzati per aiutare le persone a rilasciare vergogna e condizionamento negativo, per alleviare il dolore e reclamare intimità, piacere e gioia nel proprio corpo.
NB Il dolore non va in vacanza, anche in agosto offro programmi e soluzioni di coaching personalizzati per aiutare le persone a rilasciare vergogna e condizionamento negativo, per alleviare il dolore e reclamare intimità, piacere e gioia nel proprio corpo.
Se sei anche tu una persona curiosa di imparare il come fare, e su basi rigorosamente scientifiche, vieni al primo consulto, è gratuito, e ne parliamo assieme:
oppure
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Il Potere Segreto Dell'Accettazione || AudioTool Digitale (download istantaneo)
Le 8A Dell'Intuizione || Tool Digitale (download istantaneo) 
Le iscrizioni al mio programma Vincere il Dolore Femminile sono attualmente chiuse, ma se ancora non lo hai fatto, puoi iscriverti gratuitamente a Mind-Body News per ricevere info su quando tornerà disponibile, più promo e sconti dedicati periodici e molto, molto altro ancora per vivere meglio.
©Elena Tione - riproduzione riservata
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